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多久洗一次頭發最好？洗太勤會禿頭？答案來了

2023-02-21 17:11

能注意衛生的人往往更健康，因為衛生條件差，容易滋生細菌，這些細菌會在抵抗力薄弱時入侵，最後發展為健康問題。而講衛生涉及多個方面，除了平時勤洗手，還要養成正確洗澡習慣，當然，在洗澡的過程中連同頭發一起清洗，否則頭皮會分泌出油脂讓頭部衛生條件變差。

頭發多久洗一次最好？

關於洗頭發頻率多少應該去了解，對於大部分人來說都會每天洗頭發，特別是男性，頭發比較短，洗完頭發不用很長時間就變幹，那些比較注意形象，在意衛生的人會每天洗澡，連同頭發一起清洗，而女性頭發長，大多兩到三天洗一次。

當然，還要考慮自己的發質，頭皮油脂分泌狀況，如果頭皮油脂分泌量多，不用一天時間頭發就看起來油膩，這種情況應該每天都清洗，才能保持頭皮幹爽衛生，還要選擇控油洗發水。

而那些頭皮幹爽，基本上不怎麼分泌油脂的人，夏天可以每天洗頭發，而到了冬天就沒有必要了，天氣寒冷，頭部又沒有油脂過多分泌導致衛生條件差，可以兩三天再洗一次。

早上洗頭發耗損陽氣？

許多人不敢早上洗頭發，覺得早上洗頭發會耗損陽氣。而從中醫的角度來看，陽氣是身體的根本，陽氣不足百病生，許多健康問題出現都跟陽氣缺乏有關，正確保養身體要維持陰陽平衡，如果過多消耗陽氣，抵抗力下降，精神狀態變差，有的人還手腳冰冷，容易失眠，這些都是陽氣不足引起。

而經過一整天活動，頭發會有許多灰塵，同時頭皮分泌出油脂，想要洗頭發最好選擇中午時間，早上剛起床氣溫比較低，馬上就洗頭，如果水溫還沒有控制好，確實會消耗陽氣，有的人用冷水洗頭發，後續容易頭暈，甚至有受涼感冒的風險。

經常洗頭發會禿頭嗎？

養護毛發要從洗頭發入手，洗頭發頻率並非越高越好，有的人一天洗頭發兩次，有頭發脫落的風險，因為在反複清洗毛發的過程中多少會給毛囊帶來刺激，特別是抓撓頭皮很用力，洗完頭發會發現部分頭發脫落，但很少人因為經常洗頭發變禿頭。

禿頭表示頭發大量脫落，這種情況基本上跟遺傳因素或者某些疾病發展有關，不用擔心經常洗頭發變禿頭這個問題。但為了健康起見，在養護毛發的過程中頭發清洗頻率要恰當，綜合多方面條件考慮，不能長時間沒有洗頭發，也不能清洗太頻繁。

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