功效與作用
減肥、降低血脂、防癌抗癌
1、減肥，經常吃山楂片可以清除腸毒，主要起到減肥瘦身的作用。
2、降低血脂，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
3、防癌抗癌，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。
注意事項
適宜人群
一般人群均適宜，兒童、老年人、消化不良尤為適合
禁忌人群
脾胃虛弱者、孕婦
不宜同食
豬肝 山楂和豬肝一起吃會破壞體內維生素C。因為山楂富含維生素C，而豬肝含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子會加速氧化，降低營養價值。故食豬肝后，不宜食山楂。
食用方法
山楂片拌白糖
山楂可以直接食用，有著很好的作用。在山楂片上撒上適量白糖，一次食用20~30克左右。
山楂茶
取3-5克山楂片放入杯中，沖入適量開水，靜置60秒后飲用即可。
許多事情影響會讓原本血脂高這種情況更難控制，而檢查發現血液狀態改變，粘稠如粥，可能會繼續發展引發其他疾病，其中腦梗，心梗出現都建立在原本有高血脂症的前提上，要密切留意，了解哪些行為會讓疾病發展加速，避開不良因素影響，積極調節好血脂來促進健康。 1、堅持鍛煉 高血脂患者經過檢查會發現血清膽固...
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功效與作用 補血活血、預防痛風、保護眼睛 1、補血活血，牛肝菌中含有豐富的微量元素，如鐵和磷，這些物質能提高人體造血干細胞的活性，能加快人體內血紅蛋白合成，并能促進血液循環。經常食用既能補血，也能活血，對維持人類血液健康有極大好處。 2、預防痛風，尿酸是導致...
功效與作用 清熱降火、減肥瘦身、止咳化痰 1、清熱降火，蜂蜜柚子茶能將蜂蜜和柚子很好地結合起來，經常食用可以清熱降火、嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 2、減肥瘦身，蜂蜜柚子茶的熱量非常低，含有一種叫膳食纖維的物質，...
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身体抵抗力，它可以帮助我们防御疾病的入侵。对我们来讲抵抗力差非常重要。为了有效加强抵抗力，可以从日常饮食方面入手，那么免疫力低下吃什么增强抵抗力呢？下面为大家解答。 抵抗力差怎么治疗 1、养成良好的生活习惯 不好的生活习惯会影响人体的整体免疫功能。日常生活中养成良好的生活习惯，...
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